{"id":226,"date":"2024-08-22T16:30:38","date_gmt":"2024-08-22T14:30:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mjep-isbergues.fr\/?page_id=226"},"modified":"2024-08-22T16:30:38","modified_gmt":"2024-08-22T14:30:38","slug":"gyms","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.mjep-isbergues.fr\/index.php\/gyms\/","title":{"rendered":"Gyms"},"content":{"rendered":"\n
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Brigitte LEGAY<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Responsable<\/p>\n\n\n\n

Contact :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

mjepsectiongym@gmail.com<\/p>\n\n\n\n

MJEP Gymnastique<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Body zen pilates<\/h4>\n\n\n\n

Cours m\u00ealant yoga et gymnastique, ta\u00ef-chi et pilates sollicitant l’ensemble du corps en profondeur, mais en douceur.<\/p>\n\n\n\n

quand ?<\/h6>\n\n\n\n

Jeudi de 18h30 \u00e0 19h45<\/p>\n\n\n\n

Vendredi de 10h00 \u00e0 11h0<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Body stretching<\/h4>\n\n\n\n

Forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d’\u00e9tirer et d’assouplir l’ensemble de l’organisme.<\/p>\n\n\n\n

quand ?<\/h6>\n\n\n\n

Lundi de 19h00 \u00e0 20h00<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Gym dance fitness<\/h4>\n\n\n\n

Faire du sport en famille, c’est possible !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Moment convivial entre parents (m\u00e8re, p\u00e8re, grand-parent…) et enfants !<\/p>\n\n\n\n

quand ?<\/h6>\n\n\n\n

Vendredi de 18h00 \u00e0 19h00<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Gym douce<\/h4>\n\n\n\n

Renforcement musculaire, un peu de cardio et quelques mouvements au sol. Adapt\u00e9s aux seniors et aux personnes souhaitant reprendre le sport.<\/p>\n\n\n\n

quand ?<\/h6>\n\n\n\n

Mardi de 9h00 \u00e0 10h00<\/p>\n\n\n\n

Vendredi de 9h00 \u00e0 10h00<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Gym interval training<\/h4>\n\n\n\n

S\u00e9ries de tranches d’exercices alternant des p\u00e9riodes d’activation cardio-vasculaire basiques et dynamiques. Affine et entretien la silhouette.<\/p>\n\n\n\n

quand ?<\/h6>\n\n\n\n

Lundi de 18h00 \u00e0 19h00<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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R\u00e9veil musculaire<\/h4>\n\n\n\n

Cette activit\u00e9 revitalise le corps, stimule l’\u00e9nergie avec des exercices adapt\u00e9s \u00e0 tous, am\u00e9liore la flexibilit\u00e9 et tonifie les muscles. Id\u00e9al pour un d\u00e9part dynamique !<\/p>\n\n\n\n

quand ?<\/h6>\n\n\n\n

Lundi de 9h00 \u00e0 10h00<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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strong nation<\/h4>\n\n\n\n

Brulez vos calories tout en raffermissant les bras, jambes, abdos et fessiers.<\/p>\n\n\n\n

quand ?<\/h6>\n\n\n\n

Jeudi de 17h45 \u00e0 18h30<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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zumba gold & sentao<\/h4>\n\n\n\n

Cours qui portent sur tout les \u00e9l\u00e9ments de la remise en forme : cardio-vasculaire, musculaire, flexibilit\u00e9 et l’\u00e9quilibre<\/p>\n\n\n\n

quand ?<\/h6>\n\n\n\n

Jeudi de 9h00 \u00e0 10h00<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

pour les enfants<\/h3>\n\n\n\n
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baby gym<\/h4>\n\n\n\n

(de 18 mois \u00e0 4 ans)<\/em><\/p>\n\n\n\n

Parcours psychomoteur et ateliers divers pour les enfants. L’enfant doit \u00eatre accompagn\u00e9 d’un adulte.<\/p>\n\n\n\n

quand ?<\/h6>\n\n\n\n

Mercredi de 09h15 \u00e0 10h15<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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multi sport<\/h4>\n\n\n\n

(de 4 \u00e0 7 ans)<\/em><\/p>\n\n\n\n

Initiation \u00e0 des activit\u00e9s gymniques et sportives telles que des activit\u00e9s de raquettes, de coop\u00e9ration : Bumball, Tchouckball, Kimball… Des activit\u00e9s de pr\u00e9cision : Kamjan, Jimball, Molky et bien d’autres encore.<\/p>\n\n\n\n

quand ?<\/h6>\n\n\n\n

Mercredi de 10h15 \u00e0 11h15<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

multi gym<\/h4>\n\n\n\n

(de 7 \u00e0 14 ans)<\/em><\/p>\n\n\n\n

Activit\u00e9 dynamique alliant jeux, exercices et divertissement pour d\u00e9velopper la forme physique, la coordination et le bien-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n

quand ?<\/h6>\n\n\n\n

7 \u00e0 10 ans : Mercredi de 11h15 \u00e0 12h15<\/p>\n\n\n\n

10 \u00e0 14 ans : Mardi de 17h30 \u00e0 18h30<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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